在面試考試過程中，考官對于考生的第一印象往往非常的重要。恰當的面試表情不僅可以向考官傳達善意，提供和諧的交流氛圍，也能呈現出自身樂觀向上、鎮定自若的心理。好的面部技巧的管理，能夠增加考官的好感，讓考官從心理上更能信任考生，從而易于接受考生的信息，所以，做好表情管理對于考生面試取得高分而言至關重要。今天，中公教育就跟大家一起來聊聊面試過程中如何進行表情管理。

問題一：微笑不恰當

(一)問題表現一：假笑。出現機械僵硬的扯動嘴角，出現皮笑肉不笑、尷尬呆笑、傻笑等情況。這種情況很容易被考官識別，不僅不會給考官留下好的印象，反而會適得其反，讓考官覺得考生虛偽、不自信。

(二)問題表現二：不合時宜的笑?？紙錾鲜翘岢⑿ψ鞔?，但是并不是一味的笑個不停。有些題目的情境相對比較嚴肅，甚至是讓人痛恨的，所以考生如果不合時宜的進行微笑，也容易引起考官的反感。

(三)問題成因：過于緊張地場景下會忘記面部表情的管理，對于題干信息也缺乏清晰合理的判斷。

(四)應對技巧：

1、視頻復盤。可以將自己答題的視頻錄制下來，答完后進行觀看復盤，看看自身的表情有沒有呆滯、不自然等情況，對標高分示范視頻進行糾正，再次錄制，確保自己的表情管理有所改善。

2、對鏡練習。日?？梢詫︾R訓練，通過微博等平臺學習大家分享的自然微笑的技巧，并進行練習，讓自己形成肌肉記憶。

3、脫敏訓練。可以在一些高壓的場景下進行脫敏訓練，比如：對朋友、家人進行答題;在馬路邊進行答題等，讓自己心理更加強大，減少面試中因為緊張帶來的面部失控。

4、結合題干調整表情。考場作答時，審清題干要求，對不同的題目采取不同的面部表情，比如比較沉重的話題，表情也應當比較嚴肅，從而將自己的價值取向精準無誤的表達出來，引起考官的共鳴。

問題二：眼神溝通不適宜

(一)問題表現一：不敢直視考官。眼神飄忽不定，整個作答過程中很少抬頭看考官，或者抬頭之后迅速低頭，并沒有達到眼神交流的目的。

(二)問題表現二：過于強勢。過長時間的盯著其中一個考官，眼神過于犀利，給人以攻擊感。

(三)問題成因：不自信，不敢進行眼神溝通;缺乏正確的眼神溝通技巧。

(四)應對技巧：

1、適當進行眼神交流。目光掃視所有考官，適當停留幾秒，但是也不必目光炯炯一直盯著面試官，只要看著對方的眼部就可以了，可以稍微看一下面試官背后的地方。切忌眼神游移不定，或者始終低頭盯著桌面，不和面試官進行目光交流。

2、不要輕易皺眉。當審題時出現題目較難、作答卡頓等意外情況時，不要輕易的皺眉，會顯得苦大深仇的樣子，傳達出自身當下作答的不自信與為難。

3、不要盯著一個地方“死瞧”。萬萬不可目光呆滯的盯著某個面試官一直看，這樣會讓對方感覺有壓力、不舒適，應當適當停留，并伴隨適當的微笑、點頭等動作，來輔助自身情緒的傳達，在感受到對方與自己有一小段時間的眼神溝通后，轉移目光，兼顧到其他在座的考官。

當然，要想在考場上眼神，大家日常在模擬的過程中就可以通過錄視頻、復盤的形式來看看自己的目光有無呆滯的情況，并進行調整。

在面試考試的過程中，留給考官的第一印象非常的重要，所以大家要充分認知，利用日常的練習，讓表情能夠更好的幫助我們進行情緒的傳達。最后，也預祝大家面試順利，金榜題名!